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牙齿美白可以采取以下几种妙招： 1. 定期刷牙：每天至少刷牙两次，早晚各一次，使用牙齿美白牙膏。 2. 使用漱口水：选择含有漂白成分的抗菌漱口水，可以帮助去除口腔中的污渍和细菌。 3. 避免染色食物：减少或避免摄入对牙齿有染色作用的食物和饮品，如咖啡、茶、红酒、浓缩果汁等。 4. 少吸烟：烟草中的尼古丁和焦油会容易导致牙齿变黄，少吸烟可以减少这种影响。 5. 定期洁牙：定期到口腔医生那里进行洗牙，可以去除牙齿表面的污垢和牙结石。 6. 美白牙贴或美白胶：使用专业的美白牙贴或美白胶进行局部美白处理，可以有针对性地改善色素沉着区域。 7. 考虑牙齿美白治疗：如果牙齿严重变黄或色素沉着较深，可以考虑到专业牙科诊所进行牙齿美白治疗，如漂白剂或激光美白等。 请注意，牙齿美白方法需要针对个人牙齿情况而定，最好在牙科医生的指导下进行，以确保安全和效果。

根据大气环境走航监测情况形成的立体图谱 陈波告诉记者，今年以来，大气环境走航监测车开展颗粒物走航监测40次，累计走航1543公里，发现异常点位38个，均在第一时间得到科学处置，有力推动区域环境空气质量持续改善。，召开警企联席会12次，收集涉企意见建议32条；

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， 本文转自：人民日报 《 人民日报 》（ 2023年11月24日 第 16 版） 本报北京11月23日电 （记者韩鑫、窦皓）在22日举行的第五届中国（杭州）国际快递业大会上，《全球快递发展报告（2023）》正式发布。

1958年，河北省地球物理勘查院（以下简称物勘院）应运而生。， 和以往一样，可能人们仍会用不同的方式看待同样的情况。

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